如何改善家中的空气质量以获得更好的皮肤

改善家中的空气质量可能是您拥有最佳肌肤的答案

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我们都必须掌握每天使用 SPF(对吗?),甚至可以考虑保护我们的皮肤免受繁忙城市中的烟雾的影响。但是,当我们在家安全时,我们肯定可以从考虑污染物和其他侵略者的事情中休息一下吗?错了,可惜。

事实上,如果有的话,您的房屋或公寓内部可能存在对您的皮肤、睡眠和整体健康更不利的空气。由于成年人平均每分钟吸入大约 10,000 升空气,因此我们都应该注意这一点。一个可怕的概念,是的,但没有什么不能解决的......

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你家真的有污染吗?

很多,是的,并且来自各种来源。事实上,许多调查表明,家中的空气可能比室外更差(取决于您住的地方),高达五倍*。而且由于我们多达 90% 的时间都在室内度过——当然,在最近的时间更多——你接触的空气比外面的空气更能影响你的皮肤。



众所周知,这些污染物中有许多会导致健康问题,从皮肤和睡眠问题到呼吸问题。

空气污染从何而来?

戴森环保部副总裁亚历克斯·诺克斯 (Alex Knox) 表示:“家里会积聚大量空气污染物。” “最明显的是随着时间的推移在表面上积聚的灰尘、地毯上的宠物毛发、潮湿环境中霉菌的积聚或通过打开的窗户吸入的花粉。”

另一个主要关注领域之一是“新家具、清洁剂、除臭剂、香薰蜡烛和烹饪产生的气体释放的无形烟雾,”诺克斯说。可悲的是,每次您尽最大努力清洁、DIY 或升级您的室内设计游戏时,您都可能在空气中添加毒素。

您的美容产品也会加剧这个问题,将发胶和香水中的 VOC(挥发性有机化合物)释放到您的空间中。

除此之外,当然还有空气从外面进来,要么通过不良的绝缘材料渗入,要么在您的门窗打开时涌入。

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为什么空气质量差对皮肤有害?

就像阳光和城市烟雾一样,您家中的空气(取决于质量)会对您的皮肤造成严重破坏。 “环境污染会促使自由基进入皮肤,这些危险分子会引发一连串的化学反应,”重建和整形外科医生、护肤品牌 Zelens 的创始人 Marko Lens 博士说。 “这些反应会导致皮肤发炎,进而导致皮肤老化。”

这些自由基对皮肤屏障尤其具有破坏性,皮肤屏障可以保护皮肤并保持其健康和无刺激。

如何改善家中的空气质量?

您可以通过多种方式改善自己的状况。要么通过去除污染颗粒来改善空气质量,更换不会增加问题的产品,要么保护您的皮肤免受已有的污染。

1. 试试空气净化器

“污染物有多种不同的形状和大小,因此拥有合适的清洁系统以保持健康的家庭环境非常重要,”诺克斯说。 HEPA(高效微粒空气)过滤器对于捕获花粉、灰尘和碎屑等细颗粒很重要,但净化器将具有去除超细颗粒和有害挥发性化合物的附加价值,这些颗粒和有害挥发性化合物会导致健康和睡眠问题。

寻找能够在您的预算范围内捕获最小尺寸颗粒(以微米为单位)的净化器。

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          戴森 (Dyson) 是让电器变得性感的 OG,真正将其与这款最新型号结合在一起,它可以净化、加湿和冷却,让您心满意足。事实证明,密封的 HEPA 过滤器可以捕获空气中 99.97% 的潜在有害污染物(即使是最微小的颗粒),并去除水中 99.9% 的细菌。一种,值得投资。

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          如果你没有足够的空间来容纳一个巨大的单元,或者你知道,几百英镑备用,这个小家伙是一个不错的选择。它可以栖息在一个表面(大约 30 厘米高和宽)上,在较小的空间中发挥净化魔法的作用。凭借 3 个清洁级别和一个过滤系统,可去除高达 99% 的室内空气传播颗粒,价格的统计数据令人印象深刻。

          最好的空气净化器飞利浦 AC2889/60 系列 2000i 联网空气净化器 - 400 英镑

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          这可能看起来很简单,但它包含一些非常聪明的机制,可以自动监测、反应和净化您家中的空气,以去除 99。97% 的超细颗粒、过敏原、气体、细菌和病毒。夜间模式可以完成相同的工作,但几乎无声,您可以使用 Alexa 语音控制提示速度和功率。

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          另一个紧凑的选择,但不要被它的大小所迷惑(底座是小巧但实用的 21 厘米)。它具有三种强度设置,几乎静音,可捕获小至 0.3 微米的空气污染物。这并不像其他人那么小,但价格却非常令人印象深刻。

          2.切换到 无毒蜡烛

          香薰蜡烛可能是生活中最简单和最大的乐趣之一,但它们也可能是影响您在家中健康的罪魁祸首。大多数由石蜡(来自石油、煤或页岩)制成,每次点燃它时,都有可能将丙酮和苯等有毒化合物释放到空气中,这两种化合物都是公认的致癌物。

          一个轻松的胜利是改用无毒蜡烛,其中有许多出色且别致的选择。

          ELLE 编辑:无毒蜡烛

          最好的无毒蜡烛Sun.Day of London Midnight (Somewhere) Candle - £26

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          证明您不必在凉爽方面妥协,这个基于哈克尼的品牌使用椰子油和无转基因植物蜡手工制作充满精油的蜡烛(这款蜡烛结合了薰衣草、玫瑰、柠檬、酸橙和橙子,带来令人振奋的香味)。这些油是香薰级的,所以在点燃时会有一些严重的舒缓作用。

          最好的无毒蜡烛Neom 真正的奢华香氛蜡烛(3 个灯芯) - 46 英镑

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          对于这样一个知名品牌来说,Neom 的蜡烛全是无毒的:由天然植物蜡制成,这是一个令人惊讶的事实。此外,以合理的价格,它们比一些更昂贵的选择更好地燃烧,气味真正悬浮在空气中。这款香水闻起来奢华而舒适,带有茉莉花香。

          最好的无毒蜡烛Eym Home 蜡烛 - 39 英镑

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          这款 100% 天然蜡烛以大豆蜡为基料,散发着接地气且清新的天竺葵和洋甘菊香味,让您的空间充满平静而不是化学物质。

          最好的无毒蜡烛Helm London Eucalyptus 豪华蜡烛 - £29

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          这款来自伦敦品牌 Helm 的手工浇注纯素食系列给我们带来了严肃的 Le Labo 氛围,但价格却很便宜。这种桉树香味是一种绿色和清新的气味。

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          3. 更换无化学清洁产品

          我们讨厌在您的春季大扫除游行中下雨,但是......所有的喷洒和擦洗可能会让事情看起来很干净,但实际上会向您的空气中排放大量化学物质。最终进入你的肺部 - 呃。一个简单的胜利是您常用的不含化学物质品牌的家用清洁产品,其中许多也是 100% 天然或纯素食。

          ELLE 编辑:无毒清洁产品

          最好的无毒清洁产品戴尔斯福特迷迭香厕所清洁剂 - £3.75

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          认为清洁你的厕所不可能很别致?再想想。这种迷迭香香味的盥洗室液体以天然成分溶解污垢和水垢,留下草本气味。

          最好的无毒清洁产品Ashley and Co Benchpress 表面清洁剂 - £16.00

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          另一种你不想藏在厨房水槽下的清洁产品,这种全表面喷雾含有柑橘和丁香花蕾等精油,所有这些都不使用刺激性成分。柑橘香味也很漂亮,所以你可以节省(无毒)香味蜡烛。

          最好的无毒清洁产品Method 大黄多用途地板清洁剂 - 4 英镑

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          这款香味地板清洁剂也有柠檬姜或杏仁可供选择,适用于任何硬地板(如石头或层压板),并能去除油脂和污垢,以及 - 如果不比 - 您通常的化学填充品牌更好。包装也是 100% 可回收和可回收的。

          最好的无毒清洁产品Ecover 多效喷雾 - £2.50

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          也许是最初的“绿色清洁”品牌,Ecover 拥有一整套产品,从洗涤液到洗衣粉。甚至他们的工厂也是节能和清洁运行的,这意味着他们来自绿色家园,让您的家变得绿色——美好。这种无所不能的喷雾很容易与您通常的充满化学物质的喷雾互换。

          4. 用抗污染护肤品保护你的皮肤

          现在有许多抗污染产品,虽然传统上是为城市居民和通勤者设计的,但在室内也能起到很好的作用。 Lens 博士还建议,“正确清洁皮肤对于去除所有杂质非常重要”并寻找具有排毒特性的清洁剂。

          他还补充使用可对抗自由基的局部抗氧化剂和良好的保湿剂,以保持皮肤屏障的健康。

          ELLE Edit:抗污染护肤

          最好的抗污染护肤品Barbara Sturm 博士抗污染滴剂 - 110 英镑

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          这个配方的伟大之处在于它增强了皮肤对污染的防御能力,抗氧化剂以独特的微生物提取物为中心。但是这个公式最好的地方是什么?它可以添加到任何面霜或精华液中以增强其功效。

          最好的抗污染护肤品Zelens 强效防御精华 - 125 英镑

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          作为率先推出防污染护肤品的品牌之一,Zelens 使用的配方不仅可以让您的皮肤看起来更漂亮,还可以保护它免受外部侵害。这种血清可以对抗自由基,自由基会破坏皮肤的组成部分。结果是一张更健康、更容光焕发的脸:双赢。

          最好的抗污染护肤品REN Flash Defence Anti-Pollution Mist - £24

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          如果您实在不忍心在早上的例行公事中添加一个抗污染配方,这可能就是答案。这种薄雾 - 在您的皮肤表面形成一道屏障,保护您免受大气污染物的侵害 - 可全天使用,也可用于化妆。精细的喷雾也可以为皮肤补充水分,并立即缓解压力的皮肤。

          最好的抗污染护肤品Sisley SisleYouth 抗污染保湿霜 - £138

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          有精华液,有 Sisley 精华液,然后是这款 Sisley SUPER 精华液。配方含有抗氧化成分,包括荞麦种子、豌豆提取物和维生素 E。强效和防护,集补水、提亮和镇静于一体。一点点也有很长的路要走。

          * 来源 美国环境保护署

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